$hide=404

Bahaya Kesalahan Posisi Tangan dalam Menggunakan Mouse dan Keyboard

SHARE:

bahaya kesalahan posisi tangan dalam menggunakan mouse dan keyboard

Bahaya kesalahan posisi tangan

Kamu seorang penggemar game Pc? Seorang pekerja kantoran yang bekerja dengan komputer? Jika iya sebaiknya kamu berhati-hati. Ternyata, kesalahan dalam menggunakan keyboard maupun mouse dalam aktivitas komputer sehari-hari dapat mengakibatkan Sindrom Karpal atau Carpal Tunnel Syndrome.

Carpal Tunnel Syndrome (CTS) adalah penyakit yang menyerang pergelangan tangan karena saraf yang tertekan dan menimbulkan gejala nyeri dan mati rasa. CTS yang berkepanjangan dapat mengakibatkan kerusakan permanen saraf dan kelumpuhan pada tangan.

pembedahan CTS
Pembedahan CTS.

Apa penyebab Sindrom Karpal ?

Sindrom Karpal atau Carpal Tunnel Syndrome dapat disebabkan oleh beberapa hal, seperti :
  1. Penggunaan tangan yang berlebihan, seperti mengetik dan menggunakan HP.
  2. Kesalahan posisi tangan saat mengetik maupun memegang mouse.
  3. Faktor genetik.

Bagaimana gejala awal Sindrom Karpal ?

Gejala awal yang dialami jika terkena Sindrom Karpal atau Carpal Tunnel Syndrome adalah :
  1. Rasa tidak nyaman, kebas, rasa gatal dan nyeri pada ibu jari, telunjuk dan jari tengah.
  2. Susah menggenggam dan mengepalkan tangan.

Bagaimana cara mencegahnya ?

Untuk penyebab seperti nomor 3 tidak dapat dicegah, karena berhubungan dengan genetika. Sedangkan untuk penyebab seperti nomor 1 dan 2, dapat dicegah dengan melakukan hal-hal berikut ini :
  1. Gunakan keyboard dan mouse dalam posisi yang benar. Dalam menggunakan keyboard, jangan menempatkan keyboard pada posisi yang lebih tinggi atau lebih rendah dari siku. Begitu pula dengan mouse, serta perhatikan posisi siku saat memegang mouse.
    posisi siku
    posisi siku.
    posisi tangan
    posisi tangan
  2. Perhatikan posisi duduk ketika di depan komputer
    posisi duduk
    posisi duduk
  3. Ketika bekerja menggunakan komputer, istirahatlah secara teratur setiap 15-20 menit. Lekukkan dan luruskan tangan ketika beristirahat.
  4. Lakukan senam tangan untuk menghindari Sindrom Karpal.

Apa yang dilakukan jika terkena Sindrom Karpal ?

Ada beberapa hal yang dapat dilakukan jika terkena Sindrom Karpal, seperti :
  1. Menggunakan bidai pergelangan tangan agar pergelangan tidak menekuk.
  2. Pengobatan akupuntur.
Namun, satun-satunya perawatan yang  yang secara ilmiah dapat mengobati penyakit ini adalah dengan melakukan pembedahan.

COMMENTS

BLOGGER
Nama

aksesoris,3,android,5,basic,9,desain,6,featured,8,gadget,9,game,9,hardware,7,info,15,internet,12,komputer,16,laptop,4,productivity,1,sejarah,2,software,23,teknologi,12,tips trik,48,top list,14,troubleshoot,2,tutorial,13,virus,3,
ltr
item
Kompi Far: Bahaya Kesalahan Posisi Tangan dalam Menggunakan Mouse dan Keyboard
Bahaya Kesalahan Posisi Tangan dalam Menggunakan Mouse dan Keyboard
bahaya kesalahan posisi tangan dalam menggunakan mouse dan keyboard
http://3.bp.blogspot.com/-fRtec9TQieo/VfROaN2q44I/AAAAAAAABek/OE3vNjNv9YM/s320/Bahayatangan.jpg
http://3.bp.blogspot.com/-fRtec9TQieo/VfROaN2q44I/AAAAAAAABek/OE3vNjNv9YM/s72-c/Bahayatangan.jpg
Kompi Far
http://www.kompifar.com/2015/09/bahaya-kesalahan-posisi-tangan.html
http://www.kompifar.com/
http://www.kompifar.com/
http://www.kompifar.com/2015/09/bahaya-kesalahan-posisi-tangan.html
true
3689119342849988452
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy